regardez la vidéo ci-dessus, tout est dit !

 

Associé au CVAN, centre nautique de Nantes, SANA Pilates propose un cycle de pratique de Pilates sur un Paddle, suivi d’une séance de Paddle.

 

Les principes de la méthode Pilates sont appliqués, mais sur un tapis flottant, sur l’Erdre.

Franz, Moniteur de SUP (Stand Up Paddle) et de Voile, encadre et anime la session paddle, qui fait suite au cours de Pilates sur paddle donné par Chantal.

 

Les cours sont destinés aussi bien aux débutants qu’aux initiés, dans l’une et ou l’autre des pratiques.

Le matériel est fourni ; venir en legging et tee shirt ; si besoin coupe-vent ; combinaison prêtée si nécessaire.

 

Egalement pour vos EVJF enterrements de vie de jeunes filles, proposez cette activité originale, le week end.

 

Chaque vendredi soir de 18h15 à 20h15, de mai à début juillet.

 

SUP (Stand Up Paddle) et Pilates, pourquoi cette union ?  

 

Beaucoup de points communs : un travail sur les muscles profonds décuplé, un gainage permanent, pour trouver son EQUILIBRE, sa STABILITE, SOULAGER son dos et se RENFORCER musculairement

 

Un recours à sa PROPRIOCEPTION (système sensoriel et moteur) sur un tapis flottant et mouvant

 

Une CONCENTRATION indispensable, permettant le lâcher-prise, la pensée orientée uniquement sur son corps, ses sensations --> antistress garanti

 

Un retour sur soi, un temps pour soi, si proche de Nantes mais dans la NATURE, dans le calme, sur l’une des plus belles rivières de France.