Vous pouvez tester un cours avant de vous engager.
Le Pilates accroit la souplesse, la force musculaire, et permet d’acquérir une belle posture,
un corps tonifié et aligné.
La méthode Pilates s’adapte à chaque individu, chaque âge,
autant à ceux qui pratiquent peu ou pas d’activités sportives,
qu’aux sportifs de haut niveau.
Je suis agréée FPMP, Fédération Professionnelle de la méthode Pilates, pour enseigner sur tapis.
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soit par la fiche contact
soit aller directement sur l'application de réservation HELLORESA
La pratique du sport prévient de nombreux risques physiques et psycho-sociaux. Le sport est un moteur de cohésion sociale, avec des bienfaits collectifs et individuels. Il participe à l’image de la marque Employeur.
La Qualité de Vie au Travail (QVT), quand elle fait partie des engagements d’une direction, peut utiliser le sport en entreprise comme un de ses leviers.
Après avoir pratiqué des sports très différents, je découvre le Pilates en 2013. Immédiatement séduite par cette discipline si complète et si précise, c'est en 2019 que je prends la décision d’en faire mon métier. Je suis formée chez Set Studio à Paris Niveau 1, 2 et 3 Tapis, Niveau 1 machines Reformer et Cadillac, cours individuels, et j'ai un CQP Animateur Loisirs sportifs ; j'approfondis toujours mes apprentissages à Paris et Nantes ; le Pilates, c’est pour la vie.
J’ai entendu parler du pilates comme une pratique sportive douce ; n’aimant pas souffrir dans l’effort, j’ai voulu essayer cette discipline. Nous avons travaillé les muscles en profondeur, sans forcer ou être en peine. Au fur et à mesure des semaines, je me suis sentie plus à l’aise dans les différentes postures ; j’ai aussi apprécié les exercices de respiration, le fait de se concentrer pour sentir et maitriser son corps. Merci Chantal pour les séances, j’espère trouver un professeur similaire vers chez moi suite à mon déménagement...Jeanne, Ancenis
Ayant découvert le Pilates par hasard j'ai tout de suite été séduit par son aspect sportif.
Runner (plusieurs fois par semaine) je ne pensais pas retrouver ce goût de l'effort dans la pratique du Pilates. C'est un mélange stimulant entre concentration, respiration et effort. Loin de simples exercices de respiration ou de gainage le Pilates permet de se dépasser en restant dans le contrôle de son corps et de son mouvement.
En 5 séances j'ai vu des améliorations significatives ce qui encourage à persévérer. Cette quête du mouvement parfait pour tout compétiteur est un beau challenge ! Antoine,La Chapelle sur Erdre
J'ai découvert le PILATES il y a peu et je vous recommande vivement
cette pratique. Je pratique habituellement des sports cardio et de renforcement intensifs. J'ai découvert la possibilité de travailler musculairement en profondeur tout en douceur. Un très bon
complément à mes différentes pratiques. C'est en plus très apaisant. Chantal nous fait travailler dans la bonne humeur avec douceur. C'est vraiment top. Merci Chantal , j'en connais un peu plus
sur l’effet d'une bonne inspiration/expiration pendant les mouvements que j'utilise désormais dans mes séances de renforcement et musculation ce qui me permet d'être plus performant. Je
recommande particulièrement aux hommes cette activité, elle vous fera progresser sur le plan de la souplesse, de la respiration et de votre conscience corporelle. Aller tester , c'est ce que j'ai
fait sans connaître cette pratique et je ne suis pas déçu bien au contraire. Gérald, le 15/11/2021
Situé au 9 allée des Coquelicots 44240 La Chapelle sur Erdre
Plus d'infos : 06 76 68 43 63
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